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초간단다이어트식단1

3일도전! 샨토끼 다이어트 후기(운동없이 내맘대로 변형!) 작년 추석 이후 2킬로그램 가량 살이 찌고 나서 너~~어무 빠지지 않았던 경험이 있었어요.😭 평소에 몸무게 변화가 크지 않은데, 작년엔 많이 찌지도 않은 것이 빠지지 않는.... (뭔지 아시죠? 죽어라 안빠지는 1-2kg... 기본 몸무게 범위가 달라지는 그거요...ㅠ) 그 두려운 경험으로 이번 추석전에는 다이어트에 쪼끔 꽂혀있는? 상태였답니다ㅋㅋㅋ 전 식단이든 습관이든, 금방 질려서 원래 7일동안 하는 샨토끼 다이어트를 3일만 진행해봤어요. 결론부터 말씀드리면 55.9->54.6kg 총 1.3kg감량했어요. 샨토끼 다이어트 전에 이미 다른 다이어트로 1.5kg정도는 감량되었던 상태라, 3일간 1.3kg 감량은 꽤 괜찮은 것 같아요. 우선 샨토끼 다이어트에 대해 알아볼게요! 유튜버 샨토끼님이 이 다이어트.. 2020. 11. 12.

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