์์ ์ ๋ณด9 ์์ฐ๋ถ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ, ์์ ์ฃผ์๋ณ ์ ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ฝ๊ฒ ๊ณ์ฐํด์ฃผ๋ ์ฌ์ดํธ ์์ ์ ํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ๊ฑฑ์ ๋๋ ์ผ ์ค ํ๋๊ฐ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ์ผ ๊ฑฐ์์. ์์ฐ๋ถ๋ผ ์ฒด์ค์ด ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฑด ๋น์ฐํ์ง๋ง, ๋๋ฌด ๊ธ๊ฒฉํ ์ด์ด ์ฐ์ง๋ ์์๋์ง, ์์ผ๋ก ์ด๋ ์ ๋ ์ฆ๊ฐํด๋ ๊ด์ฐฎ์ ๊ฑด์ง ๊ณ ๋ฏผ์ด์ฃ . ๋์ ํค์ ์์ ์ ์ฒด์ค์ผ๋ก ์ฃผ์์ ๋ง๋ ์ ์ ์ฒด์ค์ ์๋ ค์ฃผ๋ ์ฌ์ดํธ๊ฐ ์์ด์ ์๊ฐํด ๋๋ฆฌ๋ ค ํฉ๋๋ค. โฃ Pregnancy Weight Gain Calculator ๊ตฌ๊ธ์์ "pregnancy weight gain calculator"๋ฅผ ๊ฒ์ํ๊ฑฐ๋ ์๋์ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญํ์ธ์. https://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain-calculator.html Pregnancy Weight Gain Calculator Pregnancy Weight Gain Calculator The Pre.. 2021. 8. 18. ์์ 3๊ฐ์(8์ฃผ 9์ฃผ 10์ฃผ 11์ฃผ) ์ฆ์ ๋ฐ ์ฃผ์์ฌํญ ์ ๋ฆฌ ์์ 3๊ฐ์์ 8์ฃผ์์ 11์ฃผ์ ํด๋นํฉ๋๋ค. ๋ง์ ์์ฐ๋ถ๋ค์ด ์ ๋ง์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ์๊ธฐ์ผ ๋ฏํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฆ์๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ฆ์์ ํจ๊ป ๊ธฐ๋กํ์ต๋๋ค. ๋น์ทํ ์ฆ์๋ค์ด ์ง์๋์ด 8-11์ฃผ์ ์ฆ์์ ํจ๊ป ๊ธฐ๋กํฉ๋๋ค. * ์ ์ฐ์ ์ํ์ฑ ์ ์ฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ ์๊ธฐ์ด๋ฏ๋ก ๊ฐ๋ณํ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ํผ๊ณ ์์ด ์๋ ์ํ๋ผ ์ธ๋ถํ๋์ ์ค์ด๊ณ ์์ ์ ์ทจํ์ด์. ํผ๊ณ ์์ด ์๋๋ผ๋ 13์ฃผ๊น์ง๋ ํ๋ฐ์ด ์์ฑ๋๋ ์๊ธฐ์ด๋ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ํ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฝํ๊ฑฐ๋ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๊ฑด์ ๋๋ ํ๋์ ํผํด ์ฃผ์ธ์. ์ง ์ถํ์ด ์์ผ๋ฉด ์ ์ฐ์ ์ํ์ด ์์ผ๋ ์ถํ์ด ์๋์ง ์์ท์ ์์ฃผ ํ์ธํ๊ณ ์ฌํ๋ฉด ์ง๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. * ์ ๋ง ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๋ง์ด ๊ฐ์ฅ ์ฌํ ์๊ธฐ์ ๋๋ค. ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฏผํด์ง๋ ์์์ด ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ ๋ ์ฃผ๋ง๋ค ์กฐ๊ธ์ฉ .. 2021. 8. 15. ๋ถํ๊ตฌ ๋ณด๊ฑด์ ์์ฐ๋ถ ๋ฑ๋ก ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ํํ ์์ ์ ํ์ธํ๊ณ ๋๋ฉด ๋ฐ๋ก ๊ด๋ด ๋ณด๊ฑด์๋ก ๊ฐ์ ์์ฐ๋ถ ๋ฑ๋ก์ ํ๊ณ ํํ์ ๋ฐ์ผ์ธ์. ์์ ์ด๊ธฐ์ ๋ฐ๋์ ๋ณต์ฉํด์ผ ํ๋ ์ฝ์ฐ๋ ์ ๊ณตํด์ฃผ๊ณ ๊ธฐ๋ณธ๊ฒ์ฌ๋ ์งํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ์ฒ ๋ถํ๊ตฌ ๋ณด๊ฑด์์๋ ์ด๋ค ์์ฐ๋ถ ํํ์ด ์๋์ง ์ ๋ฆฌํด๋ณด์์ต๋๋ค. ์์ฐ๋ถ ๋ฑ๋ก ๋ฐ ๋ฑ๋ก ์ ๋ฌผ ์ง์ ๋์์ : ๊ด๋ด ์์ฐ๋ถ ํ์์๋ฅ : ์์ ํ์ธ์ ๋๋ ์ฐ๋ชจ์์ฒฉ, ์ ๋ถ์ฆ ์ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ - ๋ฐฉ๋ฌธ์ ์ฒญ : ๋ถํ๊ตฌ ๋ณด๊ฑด์ 1์ธต ๋ชจ์๋ณด๊ฑด์ค - ์จ๋ผ์ธ ์ ์ฒญ : ์์ ์ก์์ข ํฉํฌํธ ์์ด์ฌ๋ ํํ์ด์ง(www.childcare. go. kr)์์ ์์ฐ๋ถ ๋ฑ๋ก ์์ฐ๋ถ ์์์ ์ง์ ๋์์ : ๋ณด๊ฑด์ ๋ฑ๋ก ์์ฐ๋ถ(์ ๋ถ์ฆ, ์ฐ๋ชจ์์ฒฉ ๋๋ ์์ ํ์ธ์) โป ๊ด๋ด ์ฃผ์์ง ํ์ธ ๊ฐ๋ฅ ์ ๋ถ์ฆ ์ง์ฐธ ์ฝ์ฐ์ : ์์ ํ์ธ ์๋ถํฐ 12์ฃผ ๋ฏธ๋ง๊น์ง ์ง๊ธ ์ฒ ๋ถ์ : ์์ 16์ฃผ๋ถํฐ ๋ถ๋ง์.. 2021. 8. 13. ์์ 2๊ฐ์(4์ฃผ 5์ฃผ 6์ฃผ 7์ฃผ) ์ฆ์ ๋ฐ ์ฃผ์์ฌํญ, ์ฃผ์๋ณ ์ ๋ฆฌ ์์ 2๊ฐ์์ 4์ฃผ๋ถํฐ 7์ฃผ๊น์ง๋ฅผ ๋งํฉ๋๋ค. ์์ ์ ํ๋ฉด ์ฃผ๋ง๋ค ์ฆ์๋ ์์๋ณด๊ณ ์ ๊ฐ ์ง์ ๋๋ผ๋ ๋ชธ์ ๋ณํ๋ ์ ๋ฆฌํด๋ณด๋ ค ํ์ผ๋, ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ ์ ๋ ์๊ณ ๊ธฐ์ด์ด ์๋ ๋๋ ๋ค์ด์์ด์๐ญ ์ง๊ธ๋ถํฐ๋ผ๋ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผํ ์ ๋ฆฌํด๋ณด๋ ค ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ ์ฆ์๊ณผ ๋๋ถ์ด ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ฆ์๊น์ง ์ ๋ฆฌํ์ผ๋ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์. * ์์ 4์ฃผ ์ฐจ ์ฆ์ ๋ณดํต ์์ ์ผ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์์ผ๋ฉด์ ์์ ์ ํ์ธํ๊ฒ ๋๋ ์๊ธฐ๊ฐ 4-5์ฃผ ์ฐจ์ฃ . ์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ๋ 4์ฃผ 5์ผ ์ฐจ์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋ณ์์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ฌ ํ์ธํ์ต๋๋ค. 4, 5์ฃผ ์ฐจ์๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ์ผ๋ฌ์ 2์ฃผ ์ ๋ ๋ค์ ๋ค์ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ผ๊ณ ํ๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ, ๋คํํ 4์ฃผ 5์ผ ์ฐจ์ ์์ ์ด ํ์ธ๋์๊ณ , ์์ ํ์ธ์๊น์ง ๋ฐ์์ด์. ๋ณ๋ค๋ฅธ ์ฆ์์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ง๋ง ํ์์๊ฒ๋ ๋ง์ด ๋ณํ๊ฐ ์๋ ์๊ธฐ์์. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ์ ํ์ธํ์ จ๋ค๋ฉด.. 2021. 8. 13. ์ด์ 1 2 3 ๋ค์