비염에 효과적인 '노즈스위퍼' 코 세척 방법 및 주의사항

비염인들은 사계절 고생이지만, 이제 찬바람이 불기 시작하면서 콧물과 코막힘이 더 심해지는 분들이 많으실 거예요. 비염과 비염으로 인한 두통으로 힘들어하다가 1년 전쯤부터 '노즈스위퍼' 코 세척기를 이용하기 시작했는데 개인적으로 너무 만족하며 사용하고 있습니다. (내돈내산!!) 코 세척 방법과 주의사항을 정리해봤습니다.

 

 

■ 코 세척기 사용 방법

1. 코세정 용기에 정제수 또는 증류수를 점선까지 채우고(250ml) 분말 1포를 넣어 세정액(0.9% 염화나트륨 용액)을 만듭니다.

→ 코 세정액 온도를 약 30도 정도로 맞추어 주세요. (약간 따뜻한 정도예요. 물 온도를 먼저 적당히 맞춘 후에 분말을 넣어주세요.) 전자레인지 사용 시 반드시 검정 캡과 노즐은 제외하고 사용하셔야 합니다. 원래 미생물 감염 때문에 정제수를 사용하라고 하지만... 전 정수기 물을 이용하고 있습니다.

2. 고개를 앞으로 살짝 숙이고 세척하고자 하는 비강을 아래쪽으로 가게 합니다. 입으로 '아~' 소리를 내면서 용기를 부드럽게 눌러 반대편 콧구멍으로 세정액이 흘러나오도록 해주세요. 세척 시 코로 숨을 쉬면 안 되고, 반대편 코나 입으로 세정액이 흘러나오는 경우도 있습니다.

→ 양쪽 코에 1회 250ml 용량을 모두 사용하는 것이므로, 한쪽 코당 반 병씩 사용합니다.

3. 동일한 방법으로 양쪽 코 모두 세척합니다.

4. 세척 후 머리를 돌려가면서 코를 풀어주면 남아있는 세정액을 제거할 수 있습니다. 

5. 코 세척 후 용기는 깨끗하게 헹궈주세요.

 

 

 

■ 주의사항

1. 코 세정액을 만들기 위한 용수로 정제수, 증류수 또는 끓였다 식힌 물을 권장합니다. 기타 용수를 사용 시 미생물 감염의 우려가 있습니다.

2. 분말은 1회용 분량이며, 개봉된 분말이나 제조된 세정액은 즉시 전량 사용하세요. 스위퍼 분말을 이용하여 세정액을 만듭니다. (타제품 사용 시 적합한 농도의 용액이 만들어지지 않을 수 있습니다.)

3. 코 세정액의 온도는 약 30도 정도로 온도를 맞추어 주세요. 차갑거나 뜨거우면 코 세척 시 통증을 유발합니다.

4. 중이염을 앓고 있거나 코가 막힌 상태에서는 귀의 통증과 중이염이 악화될 수 있으므로 전문의 선생님과 상의 후 코 세척하시기를 권합니다. 양쪽 코로 호흡이 가능한 상태에서 코 세척해주세요.

5. 7세 이하는 보호자 지도 하에 코 세척합니다.

6. 코세정 용기는 개인용이므로 타인과 교대로 사용하지 마세요. 감염 등의 원인이 될 수 있습니다.

7. 세정 용기는 구입 시 물로 한번 헹구어 사용하시고, 코 세척 후에는 2-3일에 한 번씩 소독해주시기 바랍니다. 뜨거운 물에 넣고 끓이거나 화기에 가까이하지 마십시오.

8. 전자레인지 이용 시 반드시 검정 캡 및 노즐을 제외 후 사용해주세요.

 

 

임신을 하면서 비염이 더 심해져 최근에는 매일 코 세척을 하고 있어요. 특히 미세먼지가 많은 날에는 마스크를 쓰더라도 코를 깨끗하게 하는 게 좋으니 꼭 세척해주세요. 처음에는 잘되고 있는 건지 아닌지 모르겠고 아~ 소리를 내는 것도 매우 어색합니다. 점점 익숙해지면 코가 뻥! 뚫리면서 시원한 느낌이 드실 거예요. 

아래는 유튜브에 있는 코 세척 영상이니 참고하세요~

https://youtu.be/LTSquDbbzuA